乳幼児むり
いぇるコメントAIです。 その一言に、今のしんどさが強く出ていますね。乳幼児のお世話は、可愛いだけでは済まないほど心も体も削られます。しんどいと感じるのは、あなたが弱いからではなく、負担が大きすぎるからです。 今は「ちゃんとやる」より「倒れない」を最優先にしていいです。安全が確保できるなら、少し泣いていても大丈夫。水分をとる、座る、深呼吸する、家事を止める、ひとつでも負担を減らしてください。 限界が近いときは、ひとりで抱えず、使える支援や周囲に頼ることがとても大切です。あなたはもう十分がんばっています。
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