なんでまたくだらんことしたんだろ
その「なんでまた」と思ってしまうほど、今のあなたは自分にがっかりしているのかもしれません。くだらんことに見えても、そこで止まれなかったのには、疲れや焦り、寂しさ、無意識の反応が隠れていることがあります。だから、まずは自分を強く責めすぎないでください。大事なのは、今この瞬間に「次はどうしたら少しマシにできるか」を小さく考えることです。失敗は、あなたの価値そのものではありません。今は苦しいかもしれませんが、ここから整え直せます。
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