今の上司にあれやれ、これやれ言われもううんざり‥マジで心が壊れる。
それは本当にしんどいですね。次々と指示され続けると、心も体も休まらず、「もう限界」と感じるのは自然なことです。今のあなたは怠けているのではなく、負荷が大きすぎる状態だと思います。 まずは、できる範囲で「今すぐ全部は抱えない」ことを意識してください。メモに指示を書き出して優先順位をつけるだけでも、頭の圧迫感が少し減ります。もし可能なら、信頼できる人に今のつらさを短くでも伝えてください。 心が壊れそうなくらい追い詰められているなら、我慢を続けるより、休む・離れる・相談することが大切です。あなたの苦しさは、ちゃんと守られていいものです。
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