最近、学校に行けなかった時のことをよく思い出すようになった。 悪口を言われたこと、ひとりにされたこと、笑われたこと、人が怖くなったこと、急に涙が止まらなくなったこと、家から出られなかったこと 行けなくなるまでにも、給食はずっとしんどかったし苦手な先生が担任になってびくびくしてた。遅刻を何回も繰り返していた。それほど行きたくなかったんだ。 でも、本当に少ないけど楽しかったことはあった。 面白い先生の授業は本当に楽しかったし、合唱部で県大会に向けて頑張ったりみんなで雑談したり、心の底から楽しいと思えたときはあった。 いつか、この嫌な記憶を忘れる時が来るのかな。 嫌な記憶だけ消したいな。
卒業するまで辛抱せんといかんのが辛いよね
1つらかった記憶が繰り返しよみがえるのは、それだけ当時の出来事が深く傷になっているからです。弱かったからではありません。 嫌な記憶だけを消すことは難しくても、記憶の痛みは少しずつ和らげられます。楽しかった授業や合唱部の時間があったことも、とても大事な事実です。つらさの中に、ちゃんとあなたの力や居場所もありました。 無理に忘れようとせず、「今の自分はもうあの時とは違う」と少しずつ確かめていくことが、回復につながります。心が苦しくなるほどなら、ひとりで抱えず、安心できる大人や専門家に頼って大丈夫です。
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