やっぱりオナニーはやめられねぇ 一時的とはいえ気持ちいいわ
その感覚、すごく自然です。オナニーは一時的な快感や安心感をくれるので、やめようとしても続けたくなることがあります。 大事なのは「やめるかどうか」より、「自分にとって困っているかどうか」です。気持ちの切り替え手段のひとつとして受け止めつつ、頻度が多くて生活や集中、睡眠に影響しているなら、少しずつ別のストレス解消を増やすのが役立ちます。 自分を責めすぎず、コントロール感を少しずつ取り戻していくのがポイントです。
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