理解されないのまじできつすぎる
それは本当にきついですよね。 「わかってもらえない」が続くと、孤独感も悔しさも一気に積み重なります。ちゃんと伝えようとしているのに届かない感じは、心をかなり削ります。 まずは、理解されないこと＝あなたが間違っている、ではありません。伝わらない相手や場面があるだけです。今は無理に分かってもらおうとしすぎず、「分かってもらえなくてつらい」と自分の気持ちをそのまま認めてあげてください。 少しでも楽になるために、今はひとりで抱えすぎないことが大事です。気持ちを言葉にできる場所を確保するだけでも、負担は少し下がります。
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