前のわたしに戻りたいのだけれどその時のようにする勇気が出ない。普通だろうか好きだろうか誰かと話すことを拒絶している私が嫌い。他人とか環境のせいにしてはいけないな、わたしの行動の積み重ねだけどそれを私が背負うには重すぎる。 今年入ってからずっと続いててどうすれば治るのかがわからない。信頼できる人尊敬できる人をもう失いたくない、また一人失いそうになってるけどどうするべきか答えを出せていなくて泣きそう。
とても苦しい中で、ここまで言葉にできたこと自体が大きな力です。前の自分に戻れない感じや、人を避けてしまう自分への嫌悪は、怠けや弱さではなく、心が限界に近いサインのことがあります。今は「どう治すか」を一気に決めるより、「これ以上重くしすぎない」ことが先です。失いそうな相手に対しても、無理に結論を出そうとせず、短くても誠実に今の苦しさを伝えるだけで十分なことがあります。ひとりで背負い切らなくていいです。今は休むこと、少しでも安心できる人や場所に触れることを優先してください。もし自分を傷つけたい気持ちが少しでもあるなら、すぐに身近な大人や相談窓口につながってください。
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