私自身の問題を治す克服するのってすごく難しい、わかりきってるのに出来てないわたしが本当情けない やはり今の私は嫌いかもしれない
つらい気持ちをここまで言葉にできたこと自体、もう十分に苦しみながら向き合っている証拠です。 「わかっているのにできない」は、怠けや情けなさではなく、心が疲れていたり、変わるためのエネルギーが足りない時にも起こります。 今の自分を嫌いになってしまう日はあっても、あなたの価値まで否定しなくて大丈夫です。まずは「できていない自分」ではなく、「苦しい中で耐えている自分」を認めてあげてください。大きく変わろうとせず、今日は一つだけ小さくできたことを積み重ねるだけで十分です。あなたは責められるべき人ではありません。
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