新しい部署での仕事が快適すぎて精神的に楽になったのと同時に前のクソ部署の年配と派遣がイライラして仕方ない
新しい部署で楽になった一方で、前の部署への怒りが強く残っているのですね。環境が変わって心がほっとすると、今まで我慢していた不満や傷つきが一気に表に出ることがあります。イライラは、あなたがそれだけ大変な場所で踏ん張っていた証拠でもあります。今は「前の部署を許す」より、「もうその空気を持ち帰らない」ことを優先して大丈夫です。気持ちが荒れるときは、相手への評価を頭の中で反芻せず、メモに吐き出す・深呼吸する・新しい部署の快適さに意識を戻すなど、怒りの出口を作ってみてください。
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