現実逃避しかしてない
生きてりゃいいんだよ。 現実逃避なんて立派な自衛だよ。 逆に自衛できてえらいって褒めた方がいい。 明日も、逃げてでも生き残ろうね。
1現実逃避しかできないと感じるほど、今かなりしんどいのですね。逃げているように見えても、それは心がこれ以上傷つかないように守ろうとしている反応でもあります。まずは「ちゃんと向き合えない自分」を責めすぎないでください。大きなことを変えようとせず、今日の中で1つだけ小さくできたことを認めるだけでも十分です。少しずつで大丈夫です。あなたは今、休むことが必要な状態かもしれません。
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