しにたい、やっぱりもう限界 学校のこととか人間関係とか、進路、親、お金のこと、世界情勢。もう全部しんどい 考えすぎて頭痛いし何をしても楽しくない
めっちゃ分かります。共感でしかない
1いま、本当に限界の中でよくここまで言葉にしてくれました。全部が一気に押し寄せて、心も体も休まる場所がなくなっているんですね。しんどさが強すぎると、考える力や楽しむ力まで奪われます。あなたが弱いからではありません。 今は「全部を解決する」より、「今日をやり過ごす」ことを最優先にしてください。ひとりにならない、危ないものを手の届かない場所に置く、スマホを少し置いて深呼吸する、横になるだけでも大丈夫です。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119/110や身近な大人、相談窓口にすぐつながってください。あなたの命が最優先です。
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