十年も前の虐待を引きずってしまいます。 それが自分が過剰なだけで躾の範囲なのか、どうなのかも分かりません。 地元企業に内定を貰いましたが、度重なるお母さんとの言い合いで来年が不安です。 以前は家事したり、外に遊びに行ったり、緊張するようなタイプではなかったでせ。 しかし、その喧嘩があった3月から4ヶ月間寮で寝つきが悪かったり、バイト行く気力が湧かず、学校が終わったらベットで夜まで横になって泣いていました。 夏休みで実家に帰ってからも、気分の浮き沈みが激しく、自分の分の家事をするのも趣味をするのも億劫、ずっと横になりたい、緊張する場面でもないのに動悸や手足が震えたりして体調がおかしい感じがする。前は過去を振り返ったりしなかったのに、ちょくちょく振り返ってしまいます。 私がメンタルが弱いからですが、どうしたらいいか分かりません 家出たくて高専の寮に入って距離感できて、ここ3年くらいは私が帰省時に家事をほぼ全てして円満に暮らしていました。だから、就職後も一緒にいたいって思って地元就職にしたのですが、今になって過去の虐待を覚えてないと言われたり、兄の方が酷かったと比較されたり、母方の祖母にまでお前が言うことを聞かなかったからだと責められました。 数ヶ月経って、結果的にお母さんは謝ってくれたけど、過去のことを許せないし、来年からの実家暮らしが不安です。 過去の虐待も毎日じゃないし、お父さんが単身赴任でお母さんも大変だった時期だし、仕方ないけど、私がわがままでただの躾の範囲だったのか分かりません
こんばんは。 虐待というのは外から客観的に見ると、それは完全に虐待であるという風に見えても、 当事者からすればそれは躾だったのかもしれないとか、身内同士だとやはり虐待であるとそのまま捉えきれないところもあったりして、なかなか難しいところもあるんだと思います。 匿名さんもお母さんから色々辛い目に遭われていたのだということは文章から伝わってきますし、高専の寮に入って、お母さんから離れて、たまに実家に帰った時は円満に過ごせたりとかといった記述を見ると、やはりお母さんとは一定の距離感を持って生活した方が匿名さん自身が安定した精神状態で生活を送れるのかなと考えます。 匿名さんは当然自ら進んで今のようなメンタルの状態になったわけではありませんので、私がメンタルが弱いからこうなっているとご自身のせいにされることはないと思います。 メンタルというのは、外部からの要因で良くなったり悪くなったりすることがほとんどだと思いますので、あまり自分を責めないでほしいと思います。 お母さんもお父さんが単身赴任で大変だったりして、大変な時期があったり、自分のしたことや言ったことに対して謝ってくれたりしているので、やはり匿名さんも親として身内として一緒に過ごしたいと思い地元に就職した気持ちもわかりますが、 やはり過去のことを許せなかったり、不安が募ったりしている状態がお母さんと一緒にいることで続くのであれば、匿名さん自身の日常生活に影響を及ばさないようにするためにも、お母さんとは適度な距離感を維持した方がいいのかもしれませんね。 もちろん、それによってお母さんとの縁が切れるとか、関係がなくなるとかそういったことはないので、匿名さん自身がもう少しご自身のことを第一に大切に考えて結論を出していただければと思います。
0つらい経験を長く抱えながら、さらに今の言葉で傷つき、不安が強くなっているのですね。まず、過去が「躾だったのか虐待だったのか」を一人で断定しなくて大丈夫です。大事なのは、あなたの心と体に今も影響が出ていることです。寝つけない、涙が出る、動悸、震え、横になり続けたい気持ちは、強いストレス反応として十分に受け止められる状態です。 「メンタルが弱い」のではなく、傷ついた経験に心身が反応している可能性があります。来年に向けては、実家で抱え込まないことが大切です。産業医、心療内科、カウンセリングなど、第三者につながってください。記録を残す、母との言い合いを避ける距離感を作る、帰省頻度や家事分担を見直すのも有効です。 あなたが悪いと決めつけなくていいです。まずは「安心できる環境を増やすこと」を優先してください。
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