心因性頻尿はどうしたら治りますか？明日から学校で始業式なのですか、トイレを我慢できる気がしません1時間半ぐらいあるのでとても不安です。吸水パッドや緊張を和らげる薬を使っているのですがどうも効果がなくて
始業式を前にとても不安なのですね。心因性頻尿は、「我慢しよう」と意識するほど緊張で症状が強まりやすいです。まずは治そうと力みすぎず、「少し不安でも大丈夫」と受け止めることが大切です。明日は、開始前にトイレを済ませ、前の席や出入りしやすい場所を選べるなら安心です。水分は極端に我慢しすぎず、冷たい飲み物やカフェインは控えめに。薬やパッドで効果が弱いなら、心療内科や泌尿器科で治療方針を見直す価値があります。学校で困る自分を責めず、まずは「1時間半を乗り切る」ことだけに目を向けてください。
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