自分ってどう思われてんだろって思っちゃう。 もしかしたら臭いのかなとか、見た目大丈夫かなとか服ダサいのかなって思っちゃってあんま人と関わるのが好きじゃ無い
その気持ち、すごくしんどいですよね。人と関わるたびに「変に思われてないかな」と気になってしまうと、心が休まらなくなります。今のあなたは、相手の反応を気にしすぎるほど、ちゃんと周りを大事にしているのだと思います。 でも、頭の中の「かも」は不安がふくらませていることも多いです。見た目や匂い、服装は、少し整えるだけで安心材料になりますし、無理に誰かに合わせなくても大丈夫です。 人付き合いが苦手でも、それは欠点ではありません。まずは自分が少し安心できる状態を作ることを優先していいですよ。
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