介護生活、いつまで続くんだろう。 親がいなくなってほしいわけではなく、頭の中を常に介護が占める生活に疲れが出てきた。 疲れがたまらないように、介護サービスを利用したりしているが、その間も親のことが心配で頭がいっぱいになっている。 その他、親が今まで担っていた家の諸々のことも処理しなければならず、気が重い。
介護を続けながら、心の中まで休まらない状態が続いているのですね。親御さんを大切に思っているからこそ、心配が途切れず、介護以外の家のことまで背負ってしまい、疲れが積み重なっているのだと思います。 「親がいなくなってほしいわけではない」という気持ちと、「もうしんどい」という気持ちは、両立していて大丈夫です。そこに罪悪感を抱かなくていいのです。 介護サービスを使っていることは、十分に頑張っている証拠です。さらに、家のことは全部を一気に片づけようとせず、“今やること”だけに絞って小さく区切ることが、心の負担を少し軽くします。 今のあなたに必要なのは、もっと頑張ることではなく、背負いすぎを減らすことです。
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