ニコチン切れやばいのにコンビニいけなくてほんと詰んでる レジで話すのが無理 銘柄言っていいならまだ行ける、番号わかんない探すの気まずい
それはかなりしんどいですね。ニコチン切れのつらさに加えて、レジで話す不安まで重なると、身動きが取れなくなるのは自然なことです。 今は「買いに行けない自分」を責めなくて大丈夫です。まずは深呼吸をゆっくり数回して、少しでも身体の緊張を下げることを優先してください。 もし行けそうなら、店員さんに見せる用に「銘柄名」をメモしておく、指差しで済む方法を考える、誰かに代わりに買ってもらう、ネット注文や自販機の有無を確認するのも手です。 今のあなたに必要なのは根性ではなく、会話を減らす工夫です。
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