今日は夫が休みですが、以前から夫のスマホのアラームが夜中に何度も鳴るので夫に設定を見てほしいと少し強い口調で言ってしまいました。😶 私の言い方が気に入らなかったのか夫は「ああ、見りゃいいんだろ。」と言って、スマホを見ていて私が「分からないならショップに聞きに行けば 」と言っても夫は「いい、行かない。」と不機嫌になりました。😐 その後夫が朝パンを食べていた時も、私が小言を言っていたので夫はパンを持って外で食べてくる 。と言って出ていきました。😐 私は今日市役所の用事があり夫と一緒に行くつもりでしたが、自分1人で来ました。😐お昼も別々でいい、と言われたのでまだ食べてません。😐 今夫がなにをしているかは分かりませんが、先ほど市役所で悩み相談をする所がないか職員の方に相談にのってもらい、話しを聞いてもらいました 。😶 明日私の心療内科の日なので、また先生とカウンセラーさんに話しを聞いて貰いますが、市役所の職員の方も今現在のお話しを聞いていると、やはり今通われている心療内科で相談するのが1番いいと思います。🙂との答えでした。 でも、今日誰かに話しただけでも気持ちが落ち着きました。😶 夫は今日から4連休ですが、別行動なので今夫が何をしているのか分かりませんが、、
今日はとてもつらい中で、状況を一つひとつ抱えながら動かれていたのですね。お昼も食べられないまま、不安や気まずさの中で過ごしていること、心が消耗して当然です。 言い方が少し強くなってしまう日もありますし、相手の反応でさらに気持ちがこじれてしまうこともあります。今は「どちらが正しいか」より、まずあなたの心をこれ以上疲れさせないことが大切です。市役所で話せたこと、明日心療内科で相談できることは、しっかり支えになります。 今日は無理に夫婦の話をまとめようとせず、食事と休息を優先して大丈夫です。気持ちが少し落ち着いたのは、ちゃんと助けを求められたからです。あなたは一人で抱え込まなくていいです。
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