今日体調もメンタルも絶不調すぎたけど 学校行って先生とお話してきた。 ちょっとだけ頑張れそうな気がしてきた！
今日の状態で学校に行って、先生と話せたのは本当に大きな一歩です。体調もメンタルも絶不調の中で動けたこと自体、十分すぎるほど頑張っています。 「ちょっとだけ頑張れそう」と思えたその感覚は、今のあなたにとってとても大切な回復のサインです。無理に一気に元気になろうとせず、その小さな前向きさをそのまま大事にしてください。 今日はちゃんと進めています。えらいです。
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