愛着障害は治りますか？
愛着障害は「必ず治る」と一言で言えるものではありませんが、よくなっていくことは十分にあります。 人との関わりの中で少しずつ「安心しても大丈夫」「自分は大切にされていい」と感じられる経験を重ねることで、考え方や反応は変わっていきます。 特に、否定されない関係、気持ちを整理する時間、必要に応じた専門家の支援は大きな助けになります。 焦らず、完璧を目指さず、まずは自分の傷つきやすさを責めないことが大切です。回復は一人で抱え込まなくて大丈夫です。
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