癌か不安で誰かもし良かったらお話聞いてください😢🙇♀️ほんとに不安で怖くて涙止まりません
すごく怖い中で、勇気を出して気持ちを言葉にしてくれてありがとうございます。涙が止まらないほど不安なのは、とてもつらいことですよね。まずは「怖い」と感じている自分を責めなくて大丈夫です。 今は一人で抱え込まず、信頼できる家族や友人に「不安でつらい」と伝えてそばにいてもらってください。体の症状や気になることがあるなら、早めに医療機関で相談することが安心につながります。ネットで調べ続けるほど不安は大きくなりやすいので、少し画面から離れて深呼吸をして、温かい飲み物を飲むなど、今できる小さな落ち着き方をしてみてください。 あなたの不安は大切なサインです。ひとりで耐えなくて大丈夫です。
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