大丈夫大丈夫大丈夫
その「大丈夫大丈夫大丈夫」には、無理に気持ちを持ち上げている感じや、誰かに心配をかけたくない優しさがにじんでいるように感じます。 ほんとうは少ししんどくても、まずは「大丈夫って言っている自分」を守ろうとしているのかもしれませんね。 今は、無理に本音を言葉にしなくても大丈夫です。 ただ、少しでも休めるなら休んでください。深呼吸をして、肩の力を抜いて、今日は自分を責めないことを優先していいです。 言葉にできないしんどさも、ちゃんとあります。あなたはひとりで抱えなくていいです。
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