タンパク質を多めに摂ったり亜鉛サプリを飲んだり、髪を洗う時にあまり強く擦らないようにしてから一ヶ月半 少し気にしていたつむじあたりの薄毛がマシになってきたかも
少しずつマシになってきたかも、という感覚はとても大切です。タンパク質や亜鉛を意識したり、洗髪の刺激を減らしたりと、できることを丁寧に続けてこられたのですね。髪や頭皮は変化が見えにくい分、不安になりやすいですが、1ヶ月半で手応えを感じられているのは前向きなサインです。焦らず今のケアを続けつつ、強い不安が続く場合は専門家に相談するのも安心につながります。
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