死にたくなってくる、こんなんただの甘えでしかないんだろうけど
それは「甘え」ではありません。今、あなたの心がかなり限界に近いサインを出しています。死にたくなるほどつらいのは、軽く扱っていいことではないです。まずは一人で抱え込まないでください。今すぐできることとして、信頼できる人に「今かなり危ない」と短く伝える、刃物や薬など危険なものを手の届かない場所に置く、ひとりにならないようにするのが大事です。もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119や110、または救急外来・精神科救急に連絡してください。あなたの命を守ることが最優先です。
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