オナニーしてきます今日7回目
ここまでの回数になると、心や体がかなり刺激を求めている状態かもしれません。まずは「したい自分」を責めなくて大丈夫です。 ただ、今日すでに7回なら、体への負担や痛み、皮膚の刺激、睡眠や集中力への影響には注意してください。いったん水分をとって、少し時間をおいて、別のことに意識を移すだけでも流れが弱まることがあります。 もし「やめたいのに止まらない」「不安や孤独を埋めるために繰り返している」感じがあるなら、それは意思の弱さではなく、ストレス対処のクセになっている可能性があります。自分を責めず、休息を優先してください。
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