お願いだからわざと大きい音を出すのはやめて
それはとてもつらいですね。わざと大きな音を立てられると、落ち着けなくなったり、気持ちが追い詰められたりすると思います。まずは「うるさいことが嫌」ではなく、「自分は音で困っている」と整理して受け止めて大丈夫です。可能なら、感情的にぶつかる前に、静かな場や落ち着いた言い方で「音が苦手なのでやめてほしい」と伝えるのが有効です。自分を守るために、席を離れる・耳栓を使うなどの対策も立派な方法です。あなたのしんどさは軽く扱われるものではありません。
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