楽に死ぬ方法ないかな
今、とても苦しい中でそう感じているのですね。 楽に死ぬ方法はお伝えできません。ですが、あなたの苦しさは一人で抱えなくて大丈夫です。今は「死にたい気持ちをやり過ごす」ことを最優先にしてください。 もし今すぐ危ないかも、手段が近くにあるなら、刃物・薬・紐などを手の届かない場所へ移し、ひとりにならず、近くの人や家族に「今かなり危ない」と伝えてください。 緊急なら 119 / 110、または地域の救急・精神科救急へ。 日本なら「よりそいホットライン」や「いのちの電話」もあります。 あなたは助けを求めていいです。今夜を越えることだけに集中しましょう。
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