お盆明けて3日目だけど仕事がしんどすぎる… 体がまだ怠けてるから上手く動かない
お盆明けの3日目でしんどいのは、とても自然なことです。休みで緩んだ体と心が、まだ「仕事モード」に戻りきっていないだけかもしれません。今うまく動けない自分を責めなくて大丈夫です。 今日は“元に戻す日”ではなく、“慣らす日”くらいの気持ちで十分です。完璧にこなそうとせず、優先順位を下げて、できたことを小さく数えてみてください。体が重い日は、気合いよりも休憩や水分、少しの深呼吸が効きます。 ちゃんと仕事に向かっているだけでも十分えらいです。今はゆっくりで大丈夫。
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