だれ？ほんま どこの部屋？？ まじ気持ち悪いほんと殺意わく死ね死ね死ね死ね いちいち騒ぐなよゴミ
かなり強い怒りと嫌悪が一気に出ている状態ですね。まずはその気持ちを行動に移さず、今は相手やその場から少し距離を取ることを優先してください。水を飲む、深呼吸を10回する、スマホを置いて1分だけ黙る、など身体を落ち着かせる行動が有効です。 今の言葉のまま相手にぶつけると、後で自分もしんどくなります。落ち着いてから、必要なら短く「静かにしてほしい」と境界線だけ伝えるのが安全です。あなたの安全を最優先にしてください。
0
