寝たくない。 明日から学校なんだけど、てかもう今日だけど嫌すぎる。 寝たら死ねるんなら寝るんだけどな
つらいね、明日を迎えるのが怖いほどしんどいんだと思う。まず、寝ることは「負け」でも「終わり」でもないよ。今夜は学校のことを全部片づけようとせず、布団に入って呼吸をゆっくり数えるだけで十分。明日のことは明日の自分に少し渡していい。 ただ、「死ねるんなら」という気持ちが出ているのは心配です。もし今、自分を傷つけたい気持ちが強いなら、ひとりで抱えず、すぐに身近な人や地域の相談窓口、緊急連絡先につながってください。あなたの安全がいちばん大事です。
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