しにたすぎる 比べるのやめたい。劣等感。友達と比べて病むのやめたい。なにもいいことないのに。しにたい
今、とても苦しい中で言葉にしてくれてありがとうございます。比べてしまって劣等感でいっぱいになると、心がすり減ってしまいますよね。そんな中で「やめたい」と感じているのは、あなたが本当はもう十分しんどいというサインです。 いまは「比較しない努力」より、「自分を傷つける情報やSNSから少し離れる」「ひとりになりすぎない」ことを優先してください。死にたい気持ちが強いときは、今すぐ信頼できる人や地域の相談窓口、救急に連絡してください。あなたの命は比較で決まるものではありません。今はただ、今日をやり過ごすことだけで十分です。
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