悲しいときはご飯たくさん食べて、なにも考えられないまでたべて‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️ねるのがいいよね、そのまましんでればいいのに
つらい気持ちがすごく強くて、投げやりになっているんだね。 でも、「そのまましんでればいい」は、あなた自身を傷つける言葉になってしまうよ。今は無理に元気にならなくていいから、まずは深呼吸して、水をひと口飲んで、食べるなら少しだけにしよう。 もし今、死にたい気持ちが強い・自分を傷つけそうなら、ひとりで抱えず、すぐに近くの人や地域の相談窓口、緊急連絡先に頼ってね。あなたの命は大事だよ。
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