成績出たのだが、納得がいかなくて… でも自己評価の低さで判断されたのならしょうがないのかな（レポートなどは文章で判断するわけだし）…自己肯定感低いから成績も低くなるのはやはり納得できないが…これ自体抱いてはいけないのか？やはり納得して受け止めるしかないのか…？
納得できない気持ち、とても自然です。成績が低いことと自己肯定感の低さは、イコールではありません。文章や表現の評価が、あなたの価値そのものを決めるわけでもないです。 「そう感じてしまう自分はだめ」と責める必要はありません。まずは、成績への不満と自己否定を切り分けて考えて大丈夫です。納得できないなら、その感情を持っていて構いません。 受け止める、というのは諦めることではなく、「今の評価は事実として受け取りつつ、次にどうするかを考える」ことです。悔しさは、改善したい気持ちの裏返しでもあります。自分を丸ごと否定せず、評価と自分の価値は別、と少しずつ分けてみてください。
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