よく自責か他責かのどっちかだって、両極端に判断する人いるけど、きっちり分けすぎてもしんどくなるだけだよね。。自分がそうだから。そもそも、物事って結論出ない事が多いもんなぁ。
その感覚、とても自然です。 自責か他責かをきっちり二択で捉えようとすると、現実のあいまいさが置き去りになって、かえって苦しくなりやすいです。実際には「自分にも相手にも状況にも少しずつ要因がある」ことのほうが多いですよね。 結論が出ないことを無理に白黒つけなくても大丈夫です。 「今はまだ整理途中なんだ」と受け止めるだけでも、心の負担は少し軽くなります。自分を責めすぎず、相手を一方的に裁きすぎず、その中間で考えられていること自体が、すでに健やかな視点です。
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