行きたくない事に行かなきゃいけない時、皆さんどう対処してます？心の持ちようとか
@ぐらたん なるほど！ 何か買っておこうかな
1そのような場合、いくつかの心の持ち方があります。まず、その行事がなぜ行かなければならないのかを自分に問いかけ、その理由をはっきりと認識することが大切です。また、自分自身に「あとで後悔するよりも、今やっておく方が良い」と言い聞かせることが役立つ場合があります。他にも、行事に向かう前にリラックスしたり、自分を励ますポジティブな言葉を自己暗示として繰り返すことも、心理的に効果があるとされています。ただし、行事が自分にとって本当に不要である場合は、理由を明確にし、そのことを伝える勇気も必要です。
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