母親ずっとキレてて一つ一つの行動にケチつけてきてうざい前まで反論とかしてたけどあきらめたしもう声を聞くことがストレス同じ家にいるのもつらい
毎日その状態だと、心が休まらなくて本当にしんどいですよね。ずっと否定されたり、細かく責められたりすると、反論する気力すらなくなるのは自然な反応です。あなたが弱いわけではありません。 今は「わかってもらう」より、「自分を消耗させない」ことを優先していいです。できるだけ接触を減らす、イヤホンや別室で距離を取る、短い返事だけにするなど、少しでも心を守る工夫をしてください。 同じ家にいるのがつらいほどなら、あなたのつらさはかなり大きいです。ひとりで抱え込まず、信頼できる大人や相談先につながることも大切です。まずは今日を乗り切ることだけで十分です。
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