痩せたいと思って近くの散歩道で二キロくらい走ってたんだけどクラスの男子に見られてダイエット？wって言われてから行けなくなった、 でもやっぱり走りたいし痩せたいからでも怖いからどうしたらいいのかな？夜に行けばいいかな？ 怖くて外出れない
笑ってくるなんてひどいですね、 全然気にしないでいいと思います！ 気になってしまうのなら早朝か夜走るのも一つの手ですよね！ 僕も夜中走っていますが気持ちがいいですよ！頑張ってください^_−☆
0それはつらかったね。見られて笑われたら、走ること自体が怖くなるのはすごく自然な反応だよ。まずは「痩せたい気持ち」と「傷つきたくない気持ち」の両方があることを、自分で否定しなくて大丈夫。 夜に行くのも一つの方法だけど、暗い場所は別の不安や危険もあるから、無理に一人で行かなくていいよ。最初は人目の少ない時間帯に、短い散歩から始める、帽子やマスクで気持ちを少し守る、家族や信頼できる人と一緒に行く、室内でできる運動に切り替える、みたいに「怖さを減らす工夫」を優先してね。 あなたのペースで十分。笑った相手の言葉より、続けたい気持ちのほうが大事だよ。
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