体質だから 仕方ないけど 体は秋仕様になりつつある やや風邪気味（泣）
秋の気配に体が先に反応している感じ、つらいですね。体質だと「仕方ない」と受け止めつつも、やや風邪気味だとしんどさが増しますよね。そんな中でも、早めに気づけているのはとても大事なことです。首・お腹・足元を冷やさず、温かい飲み物で少しでも体をゆるめてあげてください。無理を重ねず、休めるタイミングでしっかり休むことが回復の近道です。秋仕様に切り替わる途中の体を、やさしく守ってあげてくださいね。
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