強度行動障害って言うのをそういう福祉のB型やってる人が投稿してるのを見てこういう特徴とか特性とかが書かれてて自分にめちゃ当てはまっててびっくりしました。 頭叩いたりとか壁にぶつけたりとか リスカとか奇声あげたりとか大声で泣いたりとか 知的障害持ってるんですが前に精神科で発達障害の傾向もあると言われました。自閉症とかやったらどうしようって今思ってます。なので早く 今の病院だと検査とかしてくれないので病院変えようと思ってますで、検査を受けようかなと思うんですが検査してもし自閉症とかADHDとかやったら自分の気持ちというか処理できるかなとか知ったらまたしんどくならないかなとかはありますが知ることが大事なのはわかってるんですが 受け入れられるかが不安です どうしたらいいですか
投稿を見て強く当てはまったように感じて、急に不安が大きくなったのですね。まず、今感じている怖さは自然な反応です。診断名は「自分を決めつけるもの」ではなく、しんどさの理由や合う支え方を見つけるための手がかりです。 今は「結果を知ること」より、「不安が強いまま一人で抱えないこと」を優先して大丈夫です。検査を受けるなら、結果を聞く前から「不安が強いので、説明はゆっくり、紙でもほしい」と先に伝えると負担が減ります。診断がついても、あなたの価値が変わるわけではありません。 受け入れられるか心配でも、知ることは少しずつで大丈夫。ひとりで抱えず、信頼できる支援者や病院に、今の不安もそのまま伝えて進めてください。今の苦しさを和らげることが何より大切です。
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