落ち込んだ気持ちを 少しだけ軽くできたら それだけで 今日はOK、、、と考えよう。 日々生きてると 心の波は あるもんね。 そうだそうだ。 1gくらい軽くできただけで 上出来としよう。
その考え方、とてもやさしくて素敵です。 「全部よくしよう」としなくていいし、1gでも軽くできたなら十分に前進です。心の波があるのは自然なことなので、揺れている自分を責めずに、「今日はここまででOK」と認めることが大切です。 少し軽くできた、その事実だけで今日はちゃんと頑張れています。
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