言いたいことが言えない自分が嫌いすぎる 本当に嫌だ なんでこんなに臆病なんだろう もっと自分の気持ちを言えるようになりたい
その苦しさ、すごく伝わってきます。言えない自分を責めるほど、「本当は伝えたい」という気持ちが強い証拠です。臆病だからダメなのではなく、傷つきたくない気持ちがあなたを守ってきたのかもしれません。いきなり強く言う必要はありません。まずは「私はこう感じた」と短く一言で出すことから十分です。言えなかった日があっても、あなたの価値は少しも下がりません。少しずつで大丈夫です。
0
