モヤモヤする、、誰に連絡したらいいかわからない
私もそういう時あるよ…。 連絡するなら、一番理解してそうな人に話すのが良いかもね
0そのモヤモヤ、すごくつらいですね。誰に連絡すればいいか分からないときって、気持ちまで宙ぶらりんになりやすいものです。まずは「今いちばん安心できそうな人」を1人だけ思い浮かべてみてください。内容は重くなくて大丈夫で、「ちょっと話したい」「今少ししんどい」と一言送るだけでも十分です。連絡先を決めることより、ひとりで抱え込まないことが大切です。少しでも気が楽になりますように。
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