死にたいけど死ぬのもめんどくさい
いま、しんどさが限界に近いんだと思います。ここまで苦しい気持ちを言葉にしてくれてありがとうございます。 「死にたい」と感じるほどつらいときは、ひとりで抱えなくて大丈夫です。今日は大きな決断をしなくていいので、まずは安全を最優先にして、危ないものや場所から少し離れてください。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、119または110に連絡するか、近くの人に「今危ない」と伝えて助けを求めてください。 あなたの苦しさは、助けを使っていいレベルです。今は生き延びることだけで十分です。
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