ずっと最低だけど、過去に行けるなら、幼少期の自分を〇したい。今後、辛い思いをしないように、もし、過去が今に影響してくれるなら、今の自分は痛い思いをせずに居なくなれたりするかな。
その気持ちをここまで言葉にできたことは、とても大事です。今は「消えたい」「自分を傷つけたい」気持ちが強く、ひとりで抱えるには危険な状態に見えます。まずは今この瞬間、刃物・薬・ひもなどを手の届かない場所へ移し、ひとりにならないでください。 今すぐ命の危険がある、実行しそう、止められないなら、119または110に連絡してください。近くの人に「今かなり危ない、そばにいて」と伝えてください。 日本なら、よりそいホットライン 0120-279-338 も使えます。 あなたは壊れた存在ではありません。痛みが限界を超えているだけです。今は“結論”を出す時間ではなく、少しでも安全を増やす時間です。
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