だめだ....ゲームの沼から 抜け出せなくなってきてる ついに昨日、カード欲しさに課金してしまった... まんまとゲームにやられてるなぁ、 最低だ働いてないのに...
それだけ自分を責められているのは、苦しさと「何とかしたい」という気持ちがあるからこそです。まず、昨日の課金だけであなたの価値が下がることはありません。ゲームは気分の波や“あと少し”を強く刺激するので、意志が弱いからではなく、仕組みとして抜けにくい面があります。 今日は「責める」より「止める」を優先して、課金手段を一旦外す・アプリを隠す/消す・通知を切るなど、すぐできる防波堤を1つ作ってみてください。働いていないことも含めて、今は自分を追い込むより、生活を立て直す小さな一歩が大切です。
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