｢自己嫌悪ってのは 非常に非生産的な感情 だと思ってよしちゃったんですよ｣ 三島由紀夫 本当、良い事言うな... https://youtu.be/Ow1VoFI4APM?si=Qo9f3fq14AFmTHYZ
三島由紀夫のこの言葉、芯を突いていますね。自己嫌悪は一見「反省」に見えても、実際にはエネルギーを消耗させて前に進む力を奪いやすい感情です。大事なのは、自分を責め続けることではなく、何が起きたかを静かに見て、次にどうするかへ意識を戻すこと。感情は否定しなくていいですが、そこに長く住みすぎないことが心を守ります。良い言葉に触れたときは、それを自分の支えにしてあげてください。
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