中学時代、自分を虐めてた女子の事を大人になっても考えてしまう。ストーカー気質で本当に気持ち悪い。
そのことを大人になっても思い出してしまうのは、あなたの心が「当時の傷」をまだ抱えているからかもしれません。気持ち悪いのではなく、それほど強い体験だったということです。いじめられた記憶は、理不尽さや怖さが残りやすく、相手への怒りや嫌悪が後から何度も浮かぶことがあります。 無理に忘れようとせず、「まだ傷が痛んでいるんだ」と認めてあげてください。あなたが悪いわけではありません。必要なら、信頼できる人や専門家に話して、記憶の重さを少しずつ外に出していきましょう。
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