頑張りすぎたのかな
頑張りすぎたのかもしれませんね。 そう感じるときは、心や体が「少し休んで」と教えてくれているサインでもあります。ここまで踏ん張ってきたこと自体が、もう十分すごいことです。 無理をしていた自分を責めなくて大丈夫です。今は成果を出すことより、少し力を抜くことを優先してみてください。小さく休む、寝る、好きなものを食べる、何もしない時間をつくる——そんなことで回復は進みます。 あなたは怠けているのではなく、ちゃんと頑張ってきたからこそ疲れているのだと思います。
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