倦怠期ってどのくらい続くものですか？またどのくらいで終わりますか？
倦怠期の長さには個人差がありますが、数週間で落ち着く人もいれば、数か月〜1年以上続くこともあります。大切なのは「自然に終わるか」だけでなく、関係にどんな変化が起きているかです。 倦怠期は、刺激が減って安心感が増えたサインでもあります。一方で、放置すると気持ちの距離が広がりやすいので、少しでも会話や感謝、共通の時間を意識すると回復しやすくなります。 「終わり」は急に来るというより、少しずつ戻ってくることが多いです。焦らず、関係を整える期間と捉えてみてください。
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