精神的疲労が強すぎて、メンタル落ちてきた 死ぬほどしんどいなら離婚すればいい でも離婚てエネルギーいる 今、そのパワーが無い
いまは「離婚する／しない」を決め切る力がないほど、心身が限界に近いのだと思います。まずは決断を先送りして大丈夫です。離婚は大きなエネルギーが必要なので、今は“結論”より“消耗を減らすこと”が先です。 今日は、考える量を減らして、眠る・食べる・横になる・連絡を減らす、のような最小限だけで十分です。必要なら、信頼できる人や相談窓口に「今かなり危ない」と短く伝えてください。 もし自分を傷つけそう、今夜が危ないと感じるなら、ひとりで抱えず、救急や地域の相談先につながってください。あなたの今のしんどさは、ひとまず守ることが最優先です。
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