うつ気味の友達がいるので相談に乗って貰えませんか？ 友達が最近仕事ですごいストレスが溜まっているらしく蕁麻疹などが体に出ているみたいです。ストレスでパンクしそうとの連絡もあります。うつにはなっていないと思いますが時間の問題です。私としてはなにかできることはないかなと考えていてどこかに遊びに行こうや美味しいもの食べに行こうと声をかけることしかできません。休みの日は家でゆっくりしたいのかなとも思うのでどのように接したら良いか分からないです。みなさんはそういった境遇の友人がいたらどのように接していますか？また自分だったらどうして欲しいでしょうか。教えていただけると嬉しいです。
お仕事のストレスでうつ気味になっているご友人さんのことを心配されているのですね。 ご友人さんにとって、何がストレス解消になるかが大事になってくるかと思います。 あーちさんの仰る通り、1人の方が気楽かもしれませんし、誰かと思いっきり遊ぶ方が発散出来るかもしれません。 ご友人さんがやりたいと言ったことや、食べたいと言ったものがあれば、それを元に一緒の時間を過ごしてあげると良いかもしれませんね。
1うつ病の人は難しいよ。 人それぞれって言葉が一番しっくりくるね。重度のうつ病の人は外に出ようとしなくなるから、無理矢理外に出さないといけない。 軽度だったら話を聞いてあげる事がいいと思うよ。 遊びに行くよりもゆっくりしたいなら、「ミスドでドーナツ買ってきたから一緒に食べよ！」とかなんか理由つけて、友達の家に遊びに行く方がいいのかなって思いますね。
1ご友人を大切に思う気持ちが、すでに十分な支えになっています。今は「元気づける」より「消耗させない」関わりが大切です。 無理に遊びに誘うより、「返事はいつでも大丈夫」「話したくなったら聞くよ」と、負担の少ない声かけが安心につながります。食事や外出の提案も、断りやすい形にするとよいです。 また、蕁麻疹が出るほどのストレスは体のSOSです。休養が必要な状態かもしれないので、受診や相談先の利用をやさしく勧めるのも一つです。 あなた自身も抱え込みすぎず、見守ることも支援だと考えてください。
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